30% מההכנסות יתרמו למתמודדי נפש

דופמין
בריאות הנפש
חנה קרנגל

דופמין – מה זה?

הדופמין מתפקד גם כהורמון וגם כמוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר) וממלא מספר תפקידים חשובים במוח ובגוף. הורמון זה פועל הן במערכת העצבים המרכזית והן במערכת העצבים ההיקפית . למחסור או עודף של

Read More »
בריא
בריאות ותזונה
חנה קרנגל

איך להתחיל לאכול בריא?

תזונה היא סך המזונות והמשקאות שאדם מכניס ברגע נתון. איך להתחיל לאכול בריא? כל אדם שואל את עצמו במהלך חייו ובצדק. המזון הוא הדלק שלנו, וללמוד מהו המזון שנכון לנו

Read More »
תרפיה
אומנות
חנה קרנגל

אומנות, ציור, טיפול, תרפיה ומה שבינהם

מאמר על ציורים, תרבות, מחאות , העברת מסרים והפיכת אמנות לתרפיה מאז שהחלו בני אדם ליצור דימויים חזותיים בציורים הם רצו כי ליצירות שלהם יהיה ערך תקשורתי כלשהו, כלומר יכולת

Read More »
שינוי
בריאות הנפש
חנה קרנגל

שינויים בחיים

שינוי הוא מצב שדורש מאתנו לעבור ממצב ידוע ובטוח למצב של חוסר וודאות, לפעמים מתעוררת גם תחושה של חוסר שליטה. שינוי הוא סיכוי לצמיחה וזו לא סתם קלישאה. בגלל ששינוי

Read More »
מחאה
אומנות
חנה קרנגל

ציור כמחאה

עד להמצאת המצלמה לציורים משום שהם היו המדיה הפופלארית לעשיית תמונות. הציורים שצוירו בעבר בעיקר עסקו בהנצחת האדם, סגנון הפורטרט (דיוקן) או ציורי משפחה. אך כמובן שהיו ציירים שציירו נופים,

Read More »
איך לצייר
אומנות
חנה קרנגל

איך לצייר באקריליק – 5 טיפים

צבע אקריליק הוא צבע מהיר-התייבשות הכולל פיגמנטים שעורבבו בתחליב רזין אקרילי. צבעי אקריליק ניתן לדלל במים, אך כאשר הצבע מתייבש הוא הופך עמיד למים, ולא ניתן להמיס אותו מחדש כמו

Read More »
דילוג לתוכן