30% מההכנסות יתרמו למתמודדי נפש

בלוג אומנות מקורית - בריאות הנפש

דופמין
בריאות הנפש
חנה קרנגל

דופמין – מה זה?

הדופמין מתפקד גם כהורמון וגם כמוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר) וממלא מספר תפקידים חשובים במוח ובגוף. הורמון זה פועל הן במערכת העצבים המרכזית והן במערכת העצבים ההיקפית . למחסור או עודף של

קרא עוד »
תרפיה
אומנות
חנה קרנגל

אומנות, ציור, טיפול, תרפיה ומה שבינהם

מאמר על ציורים, תרבות, מחאות , העברת מסרים והפיכת אמנות לתרפיה מאז שהחלו בני אדם ליצור דימויים חזותיים בציורים הם רצו כי ליצירות שלהם יהיה ערך תקשורתי כלשהו, כלומר יכולת

קרא עוד »
שינוי
בריאות הנפש
חנה קרנגל

שינויים בחיים

שינוי הוא מצב שדורש מאתנו לעבור ממצב ידוע ובטוח למצב של חוסר וודאות, לפעמים מתעוררת גם תחושה של חוסר שליטה. שינוי הוא סיכוי לצמיחה וזו לא סתם קלישאה. בגלל ששינוי

קרא עוד »
חוסר ודאות
בריאות הנפש
חנה קרנגל

אי ודאות

בתאריך 21.02.2020 התפרצה מגפת הקורונה בישראל, מאז היא הספיקה לשבש לכולנו כמעט את כל מה שהכרנו. מה לא השתנה? שיגרת החיים הרגילה הפכה למוגבלת עם הנחיות לא ברורות. שגרת החיים

קרא עוד »
סרוטונין
בריאות הנפש
חנה קרנגל

הכל על סרוטונין

סרוטונין הוא מוליך עצבי מקבוצת המונואמינים, שאליה משתייכים גם דופמין ועוד מוליכים. כל תאי העצב שמייצרים סרטונין נמצאים בגזע המוח, המעורב בעוררות ותהליכים אוטומטיים רבים. לסרוטונין יש גם תפקיד ראשי בתחושות וברגשות הקשורים ל"מצבי רוח" כגון

קרא עוד »
מיגרנה
בריאות הנפש
חנה קרנגל

הקשר בין בעיות שינה, סרוטונין ומיגרנה

מיגרנה היא מחלה עתיקה ומקור השם מן היוונית העתיקה,  בתרגום לאנגלית ולצרפתית Migraine. התקף כאב ראש מיגרנותי טיפוסי הוא בעל עוצמת כאב בינונית עד חזקה, נמשך בין 72-4 שעות וקיימים

קרא עוד »
דילוג לתוכן