כמה פעמים קרה לכם שנעלתם את רכבם וחזרתם מספר פעמים אליו על מנת לוודא שהוא סגור? או ששטפתם מספר פעמים ידיים על מנת להרגיש נקיים

מדיטציה היא תרגול מנטלי שנועד לאפשר לאדם לפתח מצבי תודעה שלוים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי. היא מסיעת להפחתת לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, כאב, כעס ועוד.

בואו לקרוא על האמנית הצעירה והמבטיחה שמצליחה לעזור לרבים להתמודד עם רגשות מודחקים, ועל הדרך מעלה נושא חשוב מאוד למודעות הציבורית. כל מעצב פנים וחובב