Read more about the article מוטרדים ממחשבות? בואו לקרוא על טיפים להתמודד בעזרת מדיטציה
Silhouette of a female in yoga pose against mandala design

מדיטציה היא תרגול מנטלי שנועד לאפשר לאדם לפתח מצבי תודעה שלוים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי. היא מסיעת להפחתת לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, כאב, כעס ועוד. בנוסף בתרגול מסור לאורך זמן…

להמשך קריאהמוטרדים ממחשבות? בואו לקרוא על טיפים להתמודד בעזרת מדיטציה